第二百九十九章 抢球机器【求订阅求月票】(2/2)
幸运的是,陈天王除了比较胖之外,他的跟腱其实很长,和他哥陈天圣一样,都是善于跳跃的类型。
如此无论是后腰位置上需要的弹跳还是跳远比赛中需要的弹跳,江鸣州都有一个非常精准的训练计划,以锻炼与之相关的肌肉群。
另外,从陈天王的身上,江鸣州还发现了一件特别的事。
练习他设计的动作越久的人,除了成绩提升外,那些比较固定的数据,也会在重新用教练之眼探查时,出现新的变化。
最典型就是陈天王在足球运动上,原先的位置是后腰,现在的位置却标注得更加详细了,变成了【后腰---抢球机器】。
瞧着陈天王那虽然不是特别高,但很壮硕的身体,肌肉一旦练起来,再加上他的弹跳力,和人硬杠时断球,至少在身体素质上完全不会吃亏。
之后速度再练一下,加上他那d级后腰的潜能,学习姜起和程凯所教的技巧和战术,应该很容易突飞猛进。
于是看着一众弟子前途大好的江鸣州,在教过陈天王,并让他加入了自行训练的队伍后,就悠哉的跑回了训练室,一边看着那对双胞胎妹纸练习,一边喝起了他的养生枸杞茶。
如此后半个下午,就这样彪呼呼的过去了。
结束训练前,送走了程小滋姐妹,江鸣州回到了球场上,瞧见男生们正踢着半场足球。
也不知道踢了有多久了,刚看到一边进了个球后,累得满身大汗、正呆在场边充当人肉记分牌的陈天王,高喊了一句5:4。
然后一群队员哗然一笑,只因为刚才那球,赢球一方的边后卫杀到了输球一方的禁区,之后玩了个轻灵的挑球,就绕过了中后卫江弘,形成了单刀。
就算江鸣州不是足球教练,也能看得出来江弘个子虽然很高,但转身确实有些慢了。
他能看出来,其他队员当然就更加清楚了,所以才会哗然笑起,不过有了之前江鸣州的那些训话,这些笑声中没有嘲笑的成分,相反还有几个人上前拍了拍江弘的肩膀,让他放轻松。
球场外的江鸣州则抠了抠脑门,忍不住想起之前看他们比赛时,江弘的另一个问题。
这货腰腹的力量不足,以至于跳不起来,结果关键时刻在自己的禁区前头球解围时,虽然抢到了先机,却反而被对方前锋给顶到了球,以至于己方大门失守。
瞧见不远处的程凯教练叹气摇头,江鸣州倒没有怎么担心。
虽然作为中后卫,转身慢和头球不好是很大的缺陷,但江鸣州却看出了这货转身慢应该和反应无关,而是他的臀肌不够发达所导致的问题。
只是没有用教练之眼,纯粹依靠c级体能教练技能书中的经验,江鸣州还无法肯定。
不过若真是如此,那以他灌顶后所得来的技能和经验,就十分好解决了。
至于头球问题,程凯或许没看出来,但江鸣州感觉江弘的头球不好,很有可能因为腰肌发力不够所导致的。
只因为这个高个子少年其实预判很准,比对方前锋更早的站在了落球点。
这就和转身慢一样,若能确定只是腰腹肌肉强度不够的话,那对江鸣州来说,同样是非常好解决的了。</content>
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