第78章 记录（1/2）

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马天明站在50米的起跑线上做甩臂和高抬腿的动作。

“各就各位！”

听到裁判的口令，马天明站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。

在向着终点前进的时候，马天明眼睛盯着终点那条白线的后方。当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。

终点不是结束的终点，而是冲刺的终点。马天明全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，没有突然停止，而是逐渐减慢速度。马天明以小组赛第一过线。

50米短跑小组赛结束，是100米短跑小组赛的来时。马天明从老师那里领了自己的号，江川帮助马天明将号别在背后。

站在起跑线后，马天明看着前方，只等着裁判的口令。

“预备，跑！”

听到口令马天明迅速的向前冲，毫无保留全力以赴的前冲，以这一组第一名的姿态出线。

雷欧参加的是200米短跑，马天明和江川来为雷欧助阵加油。

雷欧看到马天明，江川的时候已经站在起跑线上，向着两位好友挥手后，在起跑线上做准备。

马天明观察着雷欧，按照孙策教官所教的方法观察，观察有助于自己的提高。

雷欧向前跑出的一刹那已经领先于其他的同学，向前奔跑的速度始终领先于其他同学。

“江川，他没有出全力吧。”

“没有，你比赛的时候，不是也没有出全力。”

“也是。”

马天明看着雷欧。

雷欧冲线后的表情很轻松，并不像其他同学需要调整呼吸。

“干的不错。”

“还行。该去那边了，加油。”

马天明需要参加跳远，雷欧参加跳高，江川参加投掷实心球，这三项是同时举行，三人分开参加各自的项目。

马天明向老师报出自己的班级、姓名，老师告诉马天明一个号，听到号后就可以站到起跳线上。

立定跳远马天明是学过的。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

听到老师叫自己的号，马天明站在起跳线后，双腿屈膝，看向前方，身体前倾，后脚跟抬起，前脚掌压地，双臂前后摆动助力，身体起跳，眼睛一定要看到最远处，否则跳的永远远不了。

马天明按照老师的要求跳了三次，没有理会成绩，就去看雷欧跳高。

雷欧在跳杆前一跃而起，倒肩、抬臀、挺髋，屈小腿过杆后小腿自然上甩，轻松过杆。

跳杆比拼的是高度，谁跳的高就能拿第一。

马天明看着雷欧一次次的跳过新的高度，而雷欧跳过高年级都跳不过的高度时表情很轻松。

“他的高度会是多少。”

如果不是一名高年级的同学紧追着雷欧，跳高比赛应该已经结束了。

“快走，决赛要开始了。”

“什么决赛？”

马天明一时没有明白。

“50米，100米决赛，老师正找你呢。”