第40章 夏日集训（1/2）

筑基，又被称作通脉、开脉。

筑基分十重，一至九重，以及第十重筑基大圆满。分别对应着人体的十大修炼经脉。

十大经脉，每开通一条，便提升一重境界，修士的寿命，也会因此而增长十年。不仅如此，每升一级，修士都会增加十公斤力，排出身体杂质，体质更上一层。

通常来说，修士开始筑基都是从五岁开始，至十岁左右结束，这是绝大多数修士所需的时间。唯有天赋异禀者，才可在十岁之前完成筑基。

因为筑基境界这样的特点，所以世间大多数人，在筑基阶段都不是特别注重体能的锻炼。使用最多的，就是使其随着境界的加深，自然成长。具备一定资本的，就会多使用药物提升体质，少有通过锻炼的。

新生二班的学员们，现在就是这么一个情况。

雪无羽作出总结之后，比较针对性地给他们制定了体能训练。

其实，新生二班学员们的天赋都不差，基本都可以保证在十岁之内筑基大圆满，甚至挑战武者的境界。

然而就以现在的情况来看，实际能在十岁之前达到筑基大圆满的不过半数。由此可见，他们的体质对修炼的影响，加强锻炼势在必行。

时至夏日，少有雨季。灼热的酷日挂在头顶上，烘烤得人浑身乏力。

然而，即便是在这样严酷的环境之下，楚南学院的操场上，还是有着一队娇小的身影奔跑着。

原本整齐的队伍，早已变得稀稀拉拉，前排跑得快的，都快追上队尾了。

但是，他们却没有一个停下来休息。对于他们来说，哪怕只是走，也要走完这最后一段路。只有这样，他们才可以得到充分的休息。

原因无他，站在一旁，手持戒尺的雪无羽，正是他们最大的梦魇。

虽然这些学员都具备一定的修为，但他们的真实力量却还是太过孱弱了一些。

以最强的戴云飞为例，他目前的修为是筑基五重，但从力量上来看，只在基础力量上增加了五十公斤力，算上他本身具备的力量，也不过六十多公斤力。

毕竟他们之中的普遍年纪也就在八岁左右，戴云飞也是仗着年长一岁的优势，在修为上压其他同学一筹。

这样的力量，还是弱了一些。在九州大陆之上，一名普通成年人的力量通常都在一百五十公斤以上，这还只是凡人。

而雪无羽虽然因为换生之刑，丧失了修为，体魄也受到了相当的损伤，但比起普通的凡人，还是要强上一些。他单臂的力量就差不多有两百公斤了，教育这帮小家伙俨然是绰绰有余。

“好，很好，跑完两圈了。王琳，你可以去休息了，记得半个时辰之后再跑两圈。”看着走回来的一名少女，雪无羽如是说道。

“好的老师。”

少女乖巧地答应一声，走到树荫之下，但却没有第一时间坐下，因为老师说过，刚刚剧烈运动过后就坐下，前面锻练的就白练了，她可不想再多跑一回。

王琳，是全班学员之中体质最弱的那个。继她之后，陆陆续续开始有学员完成训练指标，走到阴凉处休息。而雪无羽，也都一一提醒着，让他们休息半个时辰之后再次训练。

对此，那个体格较好的男学员，都只有羡慕嫉妒的份，谁叫他们体格好呢？雪无羽给他们下达的指标就是五圈，周长一百五十丈的跑道跑五圈。