第一百七十九章 训练狂魔（2/2）

邓鸿飞体会到了核心力量的好处。

这个数值的增长，同时会影响其他的数值，并且能让自己的身体感觉更好。

他现在对于自己的投篮越发自信。

前些天，才在**维奇考校性的旁观下，投出了三分球100投92中的成绩。

如此惊艳的表现，让马刺众人简直惊呆。

这种进步和邓鸿飞坚持用大球投篮这种极限训练方式不无关系。

他甚至是不断提高大球的尺寸，现在使用的投篮大球，直径仅仅比篮筐小了两厘米。

相当于将一颗球放置到篮筐中央，周围只有一厘米的容错空间。

对于上场，反而是沉下了气，并不急着复出，因为他开始明白这种专注于训练的时间有多么宝贵。

况且现在马刺的战绩也不错。

“嗯，我会帮你争取到足够的时间。”

萨穆埃尔理解他的想法，点点头应下。

突然，邓鸿飞问道，“我现在能不能采取一些极限训练方式。”

说话间，他走到场边，和萨穆埃尔一起，自己则是自顾自地拿起背包从里面翻出了一台平板电脑，点出一幅图说道，“像勒布朗詹姆斯这样，提着橡胶轮胎行走。”

“不行。”

萨穆埃尔立刻摇起头，“他每年费一百万美金保养自己的身体，而且勒布朗的骨架结构还有硬度都非一般人可以比拟，不要乱学他的训练方式。”

“不过你可以像科比那样。”

“试试吧？”

“可以。”

邓鸿飞想了想。

他想要看看自己的意志力，自己的身体，能否经受住那些nba超巨的极限锻炼方法。

萨穆埃尔所说的科比的训练方式，即为举世闻名，堪称变态的666训练法。

3个6分别代表的是：每周6天，每天6个小时，每天6个阶段。

6个阶段分别为：

第一阶段：中距离跳投1000个，三分球跳投1000个【投进了才算】

第二阶段：跳箱300次

第三阶段：20到30次100米冲刺

第四阶段：10-15组举杠铃，每组10-15个。

第五阶段：400个深蹲。

第六阶段：300个俯卧撑。

强度很大，每个项目都很有针对性。

但萨穆埃尔一点儿都不怀疑邓鸿飞能坚持下来。

在他的心目中，已经为邓鸿飞打下了训练狂魔这一标签。

后来的事实证明，邓鸿飞不仅仅能坚持，还嫌强度不够，又给自己加了些科目。

比如在游泳池里面跑步、比如拖着三百斤的轮胎在街上狂奔……

除此之外，他还用获取的训练点数反复进入球星体验空间，提高自己各方面篮球素养。

一切的一切，简直让萨穆埃尔叹为观止。

同时面对马刺教练组询问邓鸿飞的情况，他也只是说，还未调整到最佳状态来敷衍，为邓鸿飞争取更多的提升机会。

只是广大的中国球迷已经等不及了。

网上唱衰声音一片……

距离伤停当日，已经过了快5个月。

nba常规赛的赛程都快进入到末期。

包括**维奇在内都没有料到，邓鸿飞这一个“伤停”，几乎快要等同于赛季报销了……想和更多志同道合的人一起聊《王牌锋卫》，微信关注“热度网文 或者 rdww444” 与更多书友一起聊喜欢的书

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