1000 食谱（感谢烧饼的打赏）（2/2）

说起来，鱼虾还是新鲜的宰杀了做出来才好吃，既有鲜味，肉质又细腻吃起来有嚼劲。

死去的鱼虾肉质疏松，口感极差。

把死去多时的鱼虾再做成菜吃起来哪还有什么营养呢。

所以为了孩子的健康成长，在孕期，她可是荤素不忌，怎么营养搭配怎么新鲜就怎么吃的。不过既然是老人家郑重其事的告诫自己，那自己还是不要破戒吧。

孕早期的一些早孕反应，她没有经历过，一来这里就直接跳到了孕中期。

但是那种血脉相连的感觉让她觉得非常神奇。

当她第一次感受到肚子里小宝宝带来的胎动时候，居然激动的语无伦次，甚至喜极而泣。

看着自己的肚子渐渐的隆起，也是幸福感最强烈的一段时间。

每天最幸福的事情就是感受到肚子里小宝宝带来的胎动，她也专门用了一个笔记本做好了笔记，记录宝宝的胎动情况。

听马大姐说，在正常的情况下，肚子里小宝宝的胎动在12个小时之内应该是30到100下左右。

这也是一个比较正常而且合理的区间，当然也会有一定的范围波动。

如果出现一定程度上的增多或者是急速减少的情况，一定要多加注意，因为这很有可能是肚子里小宝宝在向妈妈报警说自己不舒服了。

晚上，她给自己做了一顿丰盛的晚饭。

这是照着食谱大全上做的。

她闲来无事的时候就查阅那些孕妇食谱大全，给自己制定了一个孕期食谱。

随着月份越来越深，李文静最近感觉肚子老是有吃不饱的感觉，经常犯饿。

现在她每天最少要吃四顿饭。

就这还没有算上饭前饭后的水果呢。