163.第163章 突击训练（1/2）

次日，双尘殿中的训练场，苏卿尘正带着上百名的成员，开始了短期突击训练。

“从今天开始，只有昨天是轻松的，以后每天都会有不同的训练，看见那边的木桩了么！”苏卿尘指着训练场里搭建出来的各种木桩。

想当年，她不知道从上面掉下来多少次，“现在暂时只有那一样东西，但是，沙袋都绑好了没有？”打散当初的回忆，苏卿尘说道。

“都已经绑好了，听从公子的吩咐，一人四个……！”染昭大声的回答着，也算是给大家醒神了。

“那就好，一组和三组的人站上去，二组和四组跟我过来……！”一组和三组分别由染昭和染玦带领，而他们带领的人都是武者，修炼战气的。

但是，现在刚开始，还不用分开去训练他们，“是，公子！”两人带着自己的队伍，去了梅花桩区域，只是，看着根本就不知道怎么做。

苏卿尘带着剩下的两组，都是魔法师，将他们带到和梅花桩区对角的地方，那里是她和染月他们弄出来的，专门让他们锻炼韧带的地方。

“你们抬一条腿，放到横杆上，不许用魔法帮忙，开始！”唉！看着这个，又想起当初第一次碰的时候，疼得那叫一个撕心裂肺啊！

所有人照做，只不过有些人腿短有些人腿长，所以站的就有远有近，但是也不妨碍，“很好，接下来看我怎么做，你们就怎么做，看清楚了！”

苏卿尘抬腿，给他们做了侧压腿、正压腿等等，魔法师从来都只是记咒语，还有一些魔法招式的技巧，根本就不会像这样来训练。