第22章 疯狂锻炼(下)(1/2)
时光荏苒,转眼又过三月,烨云每日都在大叔的监督下,不停地训练,现在的烨云已经适应了这疯狂的训练。
“从今天起,扎马步延长一个时辰,开始”,穆羿道。
烨云依言,开始老树盘根一般,扎起马步。烨云明显能感觉到自己比以前更能坚持了,腿脚虽然酸痛,但是没有刚开始那种撕心裂肺的痛苦感觉了。
之后的深蹲跳跃已经加到一千二百个,烨云做起来轻车熟路一般。不想心想这个倒也轻松之时,而且双手要拿着各二十斤的石锁做,这让烨云有感到了身体的极限。
之后的倒立直撑,也是多加了一个时辰,待烨云咬着牙关做完,打算准备去‘舒服’的游泳之时,大叔让烨云开始做半个时辰的倒立俯卧撑,烨云听从,虽然痛苦至极,但是想起大叔那恐怖的实力,惊艳羡慕之余,反而加快了速度,突破极限后久违的暖流又如期而至。
接下来便是翻倍数量,六十个里来回的疾速游泳,虽然有以前的经验,烨云还是喝了几口湖水。
之后,没错,就是跑步,围绕湖边二十圈,烨云都坚持坚持再坚持,烨云的双腿酸痛,发颤不已。每每那突破极限的暖流如约而至。待到跑完,大叔要求穆羿带五十斤的石锁,再跑五圈,烨云也是欣然接受,烨云要那困不的力量,为了这力量,拼了。
接下来抓举五十斤的石锁,一千两百次,烨云感觉都要累趴在地上了。烨云坚持住,为了有能力回家找母亲,为了不做废物,为了那恐怖的力量。
接下来一个时辰的瀑水冲击,被这清流冲刷击打,烨云反而更加清醒,口中吼道:让这瀑布的水再猛烈些吧。
在烨云以为一天的训练就要结束的时候,穆羿递给了烨云一双兽皮手套,顺着瀑布右侧的山坡上下五次,从此爬山训练开始。瀑布边的山坡有千丈之高,穆羿也陪同在烨云身边,好在山坡不是特别陡峭,虽然费力,但是对烨云的敏捷性要求变高。
待到烨云累死累活做完后,就看到那瀑布下水潭边的石坡上,架起了一个石锅,石锅有六尺圆,四尺深,锅里不是饭食,而满满一石锅是瀑布河滩边的沙粒,穆羿面无表情的站立一边。
“现在锻炼你的指力,给你,再换一个手套,用你的手掌使劲往这沙子中铲,手套坏了就换,保护好双手,以后还要把握兵器,现在开始左右手各一百次”,穆羿说着,递过来一双深棕色的兽皮手套。
“嘿,嘿”,烨云带上手套不停的把手掌插入沙粒之中。那手套不甚严密,里面进入的沙子,澄的手指酥麻。此时烨云感觉已经到了极限,到第九十五次的时候,感觉双手疼得要命。虽然有手套护这双手,但是那沙子的阻力还是实实在在的作用在双手上,烨云情不自禁的缩了缩手。
“插到底,快”,穆羿喊道。
“坚持,加油”,烨云再次咬牙坚持下去,十指连心,这疼痛真的难以忍受。
“九十八”
“九十八”
“九十九”
“九十……九”
“一百”
“一……百”
终于完成了,烨云心中欢快无比。
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