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第20章 疯狂锻炼(上)(1/2)

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是日,清风和煦,天空不时掠过山岳般的阴影,山巅的奇物被这巨大的兽翼搅的紊乱,云暮被撑拱破离。阳光被这翻涌的云雾,折射出万道霞光,照耀的整个山洼炫彩夺目。这逶迤风光,倒影在水晶镜面一般的湖面,又散射到穆羿和烨云身上,看起来都若仙神一般。

烨云已对这天空飞禽习以为常,脸上没有什么神色。

“非常好,烨云坚持住”,穆羿在烨云身边说道。

此时烨云只穿一条短裤,****着上身,身上浸满了汗水,烨云整个人如紧绷的弓弦一般,双手矗立在石面,腰直腿竖,与地面垂直,倒转而立。烨云此刻纹丝不动,只靠双手撑着整个身体。

这便是倒立直撑训练。这倒立直撑,却是难得,因为要控制身体笔直,不能左右摇摆,前倾后仰,需要很大的劲力。

“坚持住,如果能坚持一个时辰,那手臂和腹部的肌肉也就训练的差不多了”,穆羿道。

随着时间的推移,烨云双臂开始颤抖,但是却咬牙坚持,小脸涨红。在阳光的照射下,烨云脸上的汗水,不受烨云控制的在烨云头顶下的石面上形成一汪水渍。双手落地的地方,也是湿漉漉一片,手臂之上还不断的有汗滴下落,却在被被阳光不断蒸发消失。汗水流到眼睛里,一阵不适,随即情不自禁的眯起眼睛。

“这小子,还不错,比我想象中的坚强”,穆羿心道。

“再坚持一下,烨云,坚持住”,到后来快一个时辰的时候,手臂抖动不已,每块肌肉,每块骨骼都震颤的厉害,那疼痛如噬骨一般,仿佛能听到每一块肌肉、骨骼震颤的声音,这声音此时却是那么的清晰。

此时烨云也是默默地狠心坚持。

烨云脑海中回响起大叔的话:

“不是我们不回去找你娘,是因为我们现在实力单薄,没有能力回去,你则更弱小……”

“你能忍受你娘死去吗?你能忍受大叔被杀吗?……”

“小云不要做废物,小云不会偷懒的,我保证……”

“你的父母亲人都在努力,你不努力。不觉得羞愧吗?……”

“为了你的父母,你也要努力。而且必须努力……”

“烨云,你还没有能力找你母亲,你现在去也是白白送死……”

“你再这样不努力,不是废物是什么,不努力永远也不用去见你母亲了……”

“……”

一时间烨云更加用力,原本颤抖的双臂也不在颤动,似老树盘根一般。

“时间到”,穆羿道,话音刚落,只听“嘭”的一声,烨云无力的跌落在地,喘着粗气。

“烨云,感觉如何?”,穆羿问道。

“累死了,不过很舒服”,烨云道。

“那就别趴着,站起来”,穆羿道,“站起来,才是正确的休息方式,对身体有利”。

烨云听后,艰难的爬了起来,随后站定。烨云清晰的感到全身酥麻,那种感觉如脱胎换骨一般。

“好,手臂锻炼完了,现在开始锻炼腿部,烨云,双手抱头,深蹲后跳跃,连着做六百个,开始”,穆羿大声道。

烨云照做。烨云双腿一曲,随即站立挑起,离地面有四尺多高,如此反复。

“一,二,三、……、一百零一、一百零二、一百零三、……、四百三十二、四百三十三、四百三十四、…”,烨云不断数道。

“再蹲低点,快”,穆羿道。此时烨云做了近四百多个之后,深蹲的速度开始下降,幅度也开始变小。

烨云闻听,又开始老老实实的把腿弯曲的更低。

“烨云,坚持,坚持”,穆羿道。

此时烨云感觉双腿发酸发软,腿部肌肉都在打颤,越是往后越是痛苦,烨云眼中闪烁这犀利的狠劲,咬牙坚持着。

待做到五百八十九个的时候,都感觉不到疼痛了,一位蹲下就站不起来了,结果一身大喝,竟然硬是站了起来,烨云眼中闪耀着兴奋的光芒。

“烨云,加油,坚持”

“喝,五百九十”

……

“喝,五百九十七”,烨云一声大喝,腰板一用力,艰难的站立了起来。又一声大喝,烨云再次站立了起来。每一次突破,都是激发了深藏在身体中的每一份潜力。一次次的挤压出身体各个部分的每一份力量。一股股潜力被烨云激发出来,这些力量涌向了烨云的四肢百骸,就这样奇迹般的一次次感觉自己快到极限,有一次次的进行下一个深蹲。

随着最后一声大喝,烨云完成了六百个深蹲跳跃。感受到身体的一次次突破,烨云满心的欢悦。烨云此刻虽然双腿看起来有点虚浮,时刻都有倒下的可能,但是眼中却是燃烧着兴奋喜悦的疯狂火焰。

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