第65章 065.练习易筋经（2/2）

接下来的事就很专业了。

站桩。

这也是华夏功夫练习的一种重要方式。

通过以特殊的站立方式，进行呼吸吐纳的同时，扭转身体让筋肉与骨头得到锻炼，甚至是五脏六腑也得到提升。

武灵儿有学有样的模仿起来。

不练不知道，一练吓一跳。

看似简单的动作与姿势，配合着呼吸做起来却异常困难，身体拉伸到某个极限就无法继续下去了，肌肉纤维的韧性已经到了极限。

叶痕在一旁暗暗点头。

他走上前去开始指导起来，一手扶着武灵儿的柳腰，一手拽着她细腻的胳膊，一点点拉伸身体让动作到达最规范的地点，就像是瑜伽课程的老师一样。

“呃呃呃呃……”

“疼疼疼，疼疼疼，你轻一点……”武灵儿轻吟着，如果说是不明情况的听到这些话，一定会立刻就误会这个房间里发生的事情。

然而叶痕却并没有随之变得温柔，反而一把搂住了武灵儿的柳腰，在她姿势达到极限的时候，身体与武灵儿贴在一起朝着某个方向更进一步……

嘣！！！

武灵儿似乎听到了身体中筋肉拉直到极限，然后被叶痕这么用力一拨的声音，那仿佛是牛筋大弓被拉紧弓弦的声音。

叶痕缓缓抱着她站直身体，冷静说道：“感受到了吧，这就是你筋肉所能拉伸到的极限。”

“易筋经，每天都要练习，这些基础每天都要进行突破。”

“我会在这些天把一切方法都交给你，随着时间的增长，你的身体素质会显著上升，直到达到某个瓶颈，等待着你去挑战与突破。”

叶痕的话让武灵儿心生向往。

如果真的如同叶痕所说，那她岂不是某一天也会变成高手，就像是武侠小说那样，还会修炼到某种程度，遇到瓶颈进行突破……

这一切来得太过玄奇了！

“师傅……”

“哦不对，是叶痕教官！”

“我真的有些崇拜你了，你为我打开了一扇新的大门，我才知道华夏功夫的精髓中，有这么多不可思议的事情，原来我们华夏功夫博大精深，达到了这样的高度啊！”

武灵儿已经有些崇拜叶痕了，其实他们的年龄看上去有些相仿，但叶痕全身透露着一种和他外貌不相符合的成熟，还有那份令人震撼的实力。

真不知道，自己的这位教官，他有着什么样神秘的身份，还有怎样传奇的一生经历。

叶痕淡淡一笑：“这些还都是最基础的而已，以后要教你的还有很多，不过从明天开始真正的地狱式训练要开启了，你要有心理准备。”

“我先走了，为你的训练准备一些工具与材料，不出意外的话晚上才会回来。”

“回来之前，好好练习我教你的那些动作，还有吐纳气息的方法。”

“还有……你身材不错。”

武灵儿无比认真的听着，每一个字都记载了心底，不过叶痕最后一句话却露出了邪邪的笑容。

那是一种调笑而流氓的语气。

身材不错！

武灵儿的俏脸顿时一下红透了，她这才回想起刚刚的动作是多么羞人。

……

……

(本章完)