044一个月四次生理痛（1/2）

简无双这个人就是外冷内热，对待别人的事永远比对待自己的事更热情更用心。

瞧，这多么美好的早上，她竟然在这里累的跟狗一样，只为了陪人家跑步。有时候她真的挺讨厌自己这种性格的。又没人给她颁什么雷锋奖，也没人给她发奖金。

这么毫无意义的事，为什么要做呢？

可是望着前面那两道坚持的身影，简无双知道这种事情她没得选择，不帮她的话，过不去的是她的良心。

她压下一口气，又追了上去。

天色刚亮，路边的行人不太多，这已经是他们三个人第五个清晨出来跑步了。第一次出来跑步时，芷萱因为自卑不敢出来跑步，简无双只好拍拍胸脯说自己陪她一起跑，在宋俊方和简无双两人不断的鼓励下，芷萱终于同意出来跑步，这一跑就跑了快一个星期了。

芷萱第一天跑步，因为太胖了根本跑不起来，宋俊方鼓励她先慢走后快走，绕着人民广场走了两大圈，又半走半跑的绕了一圈，总共三圈下来，芷萱就累的全身大汗，脸红的透透的。

中午，宋俊方做了两菜一汤喊着他们吃饭。芷萱一看到桌子上的饭菜，惊讶的不敢相信的说，

“我也可以吃吗？”

“当然！”宋俊方笑容肯定的说。

芷萱不敢相信的红了眼眶，哽咽的说，

“我以为减肥是不可以吃饭的！”

“谁说的，减肥才更要认真的吃饭！”

因为之话，芷萱红了眼眶，仿佛对减肥这件事更有信心。每一餐饭，在简无双的眼里就是缺油少盐，特别清淡。但虽然是同一种类的菜，宋俊方总会换这花样做，并且，他好像能挣准人的心理，总在你吃清淡的东西吃到想吐时，适时的来点排骨啊，鸡肉什么的。

简无双发现，宋俊方这一套减腿方法和她脑子里知道的减肥方法完全不一样。宋俊方只坚持“管住嘴迈开腿”六个字。除了让芷萱每个小时做四个小时运动，坚持让她喝四千亳升的水，坚持让她吃每口饭必须嚼十五下以上，也没有其它特别苛刻的要求。