4年的坚持（2/2）

我实话实说：“嗯，我有个烦恼，却不知道怎么解决，所以，就过来了！”

郭老师：“哦，那希望你能在这里找到解决的方法！”他想了想又说：“不过，你先不要找人陪你练习，你先活动活动，毕竟你也有段时间没过来了！”

“好的，郭老师！”我应了应，然后走到一旁没人的地方，开始活动身体，等身体适应了，我就去找人陪我练习柔道的基本功。

柔道的基本功有：攻防技术，分为投技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的当身技。

立技分为立技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。立技又分为：1手技，主要用手臂的技术；2腰技，主要用腰背把对方摔倒；3足技，主要是用腿脚把对方摔倒。

舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下，背部着地，然后再制服对方。

横舍身技是施技者身体先侧倒，再把对方摔倒，如“浮落”。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。

关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。

2个小时后，我渐渐感觉到累了，于是我就结束了今天的练习，我去试衣间换回了我的衣服，走到郭老师面前：“郭老师，我今天就先回去了！”

郭老师关心的问：“今天活动的怎么样？心中的烦恼可是找到解决的方法？”

我笑着说：“方法还没有找到，不过，总会找到解决的方法！”

郭老师：“嗯，能这样想就好了，那你自己回去休息安全！”

我向老师行礼：“好的，郭老师！再见！”

跟老师道别后，我就走出了训练场，回家了。