第两百零一章 目标亚青：集训二（2/2）

“李老师，好吃饭啦。”

“李老师，我们要回家了，你早diǎn撤啊？”

……

李宽复沉迷在数据游戏里，玩了个通宵，才隐约觉得，可能和姚爱军早些时候给的那套评估标准有些联系。

兴奋的李宽复，非常想当即就把人抓来坐在桌前和自己你来我往的交战一番，可惜抬头一看，天色还未明……

第二天，姚爱军继续在队里练着5255b，倒头睡了一觉的李宽复带着热切的眼神来到集训地。

“排好队，一个接一个走，不要停！！快！快！对，好的，下一个！”

张长青的大嗓门回荡在不大的封闭着的训练馆里。队员们排着队一个个从台子上跳下来热身。一轮轮走完，就开始练这礼拜的重头戏5255。

李宽复进来的时候，就有助教告诉了张长青。张长青看他一眼没搭理，直到一轮训练跳完，才走过来。

张长青咧这个笑脸问道：“才子！大龙王给你的东西，搞好了？”

“再弄，有diǎn意思了。过来一趟，看看你们现场怎么练的。”

张长青diǎndiǎn头，让助教给他找了个位置。回头又拉着队员们开始下一轮。

5255b是个3.6难度的转体动作。向后两周半加转体两周半屈体。转体动作对队员们的协调性和力量转化的考察性很强。

5组的转体动作都是先空中转体后再翻转，无论是一开始向左还是向右的转体，起手都会给身体加一个横向转身的力道。正是这个力道，在影响人体的平衡感定位。

最明显的举个例子来说，花式溜冰中的抛跳转体，任何一个转体出去的动作都是沿着出去的方向进行的。只是花滑的摩擦力就决定了这个效应会被放得更大更容易看出来。

而跳水，则是要将这个方向上的影响降到最低！试想，跳出去一个转体，总不能转出去了吧！那你转完两圈，还找得着方向翻圈儿吗？！

因此，5组的动作是个颇有难度的地方。

能在现场参加集训，走进国家队的队员，都是不差的。初学者的毛病早已看不见什么，但多多少少看去，5组的转体动作上升到5255b这个难度后，还是会出现比较多的瑕疵。

“嗯，这次可以了，转完后要赶紧接，不要愣一下，打开晚了！下一个！”

“你这腿翻到哪儿去了！你自己知道吗？！走，下一个！”

“何涛这个可以，大家好好看下！再跳一下……好，走！下一个！”

……

张长青喊了两个多钟头，李宽复就坐在边上看了两个多钟头。

“看出什么来了没有？”张长青让队员们先休息10分钟，自己喝了口水，哑着嗓子问边上的李宽复。

“和我想的有diǎn近了，等下你们练完了我找下姚爱军，让他给我当个模型。”

“好！”(未完待续。)