第九章 训练方法（1/2）

张卿被智脑小姐打败了，要把他锻炼成李小龙那样强壮的身体，还不如让母猪上树来的容易。对于张卿这副废材身体来说，跑的时间稍长就喘，跳的没女生高，没女生远，唯一的优势就是爆发力还够看，吨数还凑合，打个架的话不怕被人轻易推到。但是让张卿锻炼成李小龙那样的肌肉……，干脆一下电死他得了。

“智脑姐姐，你杀了我算了，我这种废材肯定是锻炼不出来什么肌肉的，更甭提李小龙式肌肉了。”张卿一边写着非常深刻的检讨书，一边在心里无奈的说道。

“怎么这么没信心呢？看看我是谁，我可是泰坦制造出来的宇宙无敌超级天才美少女！”，张卿被智脑的厚脸皮给打败了，一个困在“钻石”里面的智能程序还叫自己美少女……，“按照我的计划，只要你坚持下去，你的废材身体肯定会大为改善，我肯定把你锻炼出李小龙那样的肌肉。前提是，你要听我的安排，不许怕累，不许怕苦，不许抱怨，当然了最重要的，你要对我有信心！”智脑小姐得意洋洋的说道，好像只要按她的话来做，张卿肯定能超过施州长，干掉史泰龙，跟李小龙大神齐肩。

张卿想到李小龙，对了，智脑这么牛的存在，肯定会武术，肯定会李小龙的双节棍，肯定会李小龙的截拳道。要是他能学到这两样，哈哈，那他不牛死啊。

“智脑小姐，你能把我训练出李小龙大神那样的身体对吗？”张卿小心翼翼的问道。

“没错，完全正确，只要你按我说的去做，甭说什么李小龙，那不过是个开始，我会让你变的非常厉害，非常牛！”智脑小姐兴奋的说道，“我可是宇宙超级无敌（以下省略1000字）……”

没有理会智脑小姐臭美，张卿问出了他最希望得到肯定的答案，“那么你肯定会李小龙的武术对吧，就像电影中的那样。大叫一声啊哒，人就飞走了。”

“这个，这个，这个”智脑小姐连续说了三个这个，怎么觉得她有diǎn底气不足呢。

“哎呀，你管那么远干什么，现在你的当前目标是锻炼身体，你看看你的废材身体，弱得要死，随便找个人就能打到你，今天早上要不是我激发你的潜能，你早就嗝屁了。”智脑小姐再次用严肃的口气批判了张卿的废材身体，顺势扯开了话题，张卿这才相信了人类是泰坦制造的，看看泰坦制造的智脑，转移话题快的完全可以媲美地球上的政治家。

“智脑姐姐，你知道，我只是好奇而已，再说了，我以后身体好了，牛了，跟被黑暗泰坦腐蚀的怪物作战，不可能光膀子上吧，不可能随便找块板砖拍怪物脑门上吧。多多少少，你也透露下我以后学什么功夫，也让我放心下。”张卿不死心，冒着被电的风险问道。

“恩，也好，我就透露一diǎn，我以后交你的都是非常厉害的功夫哦。实战能力非常强。这下你放心了吧。”不知道为什么，张卿的直觉一直提醒着他，智脑小姐说的话听起来虽然理直气壮的但怎么都有diǎn骗人的意思在里面。

不管了，她毕竟跟我一荣俱荣，一损俱损，她是不会骗我的，要是我完蛋了，她也够呛。再说了，男人嘛，相信自己的直觉还不如仍硬币看正反。张卿在心里想到。

“那好，现在可以告诉我怎么锻炼了吗？”抹去心中的一些疑虑，张卿兴冲冲的问道。

“现在还不行，今天你虽然只是受了diǎn皮外伤，但是你身体原本就弱，我帮你治疗了下，但也要花diǎn时间恢复，再说了你还要准备diǎn东西。明天吧。”智脑小姐挺体贴人的，知道张卿受伤还放他假。

“谢谢您了，那我要准备什么呢？”知道今天不用训练张卿有diǎn乐了，他总是这样，能偷懒就偷懒，能躺着就不站着。张卿知道这个习惯不好，但也改不了了。

“恩，我想下，你现在120斤，身高160，脂肪太多，肌肉太少，骨头太脆，力气太小。该怎么训练你呢，头痛啊”，别这样呗，虽然张卿知道自己够废材的了，但好歹你别说出来啊，太伤自尊了，智脑小姐可不管张卿心里的碎碎念，沉默了一小会，突然说道，“有了！这样，你以后早上提前半个小时来学校，到了学校绕你们的那个300米的操场跑道跑10圈。先这样慢慢来，一下训练的太狠，你肯定会完蛋。”不过这训练计划怎么这么像临时想出来的啊。

“就这样？3000米？放心！虽然我不擅长长跑（以前也没跑过），但3000米还是能坚持的。”听到每天只要跑3000米，张卿心中一阵窃喜，他还以为像电视中的猛男那样，推个几百斤的杠铃推几十下，要是那样，他也别活了，趁早买块豆腐撞死算了。

“还没完呢，听我把话说完。”智脑小姐毫不客气的打断了张卿的幻想，“这不过是热身，记得我刚才说的准备嘛，我要你今天准备20斤的负重，最好是那种体积小，密度大的金属，这20斤负重你要天天背在身上，除了睡觉，不许拿下来！要是拿下来了，我不介意浪费能量‘治疗’你下。”

20斤的负重……，“智脑小姐，20斤的负重太多了吧，你看看我，背个书包还带喘气的。”

“别讨价还价，这不是菜市场，20斤看来有diǎn少了。”

“别别，20斤就20斤吧，完全没问题，你看看我一身的肉，别看它是肉，但肉里面也有肌肉的。”为了增强效果，张卿还特意挤了挤胳膊上的肉，肌肉没鼓起来，肥肉挤了一堆。

“恩，原本我还在考虑是不是20斤多了diǎn，但看到你这么有诚意，20斤就20斤吧。”

……张卿觉得自己快被智脑玩残了。

“你身体太弱了，先这样吧，等你有了diǎn基础，再慢慢多上些训练项目。”智脑还算有diǎn良心，没有把张卿往死里操练。