第九节 筑基（四）（1/2）

转眼之间，陈飞鹏经到了上学的年纪了。与其他小孩一样，陈飞鹏也进入学校进行学习。当时家人同意陈飞鹏上学，一个重要的条件就是不能耽误陈飞鹏的学习。踢球固然重要，但是基础知识学习也不能丢，不能因为踢球而忽视了知识的学习。就算在国外的一些大俱乐部，在培养年轻队员时，还是很注重知识的学习。例如巴萨罗那的拉玛西亚青训营，不光注重对足球技能的培养，还非常重视对队员的文化教育。因为在足球这条道路上，不是所有的人都走得很平坦，都能走下去。为了让一部分人以后不踢球时，还能有一个谋生的手段。

在陈飞鹏上学这一diǎn上，杨斌是极力赞同的。在他看来，学校不仅是一个学习知识的地方，更是一个交流的平台。在学校里，可以交到很多朋友，可以学会与人相处。人是一个社会的人，而不是一个孤立的人。因为我们培养和需要的是有团体意识的足球运动员，不是独行侠，不是兰博。足球是一个群体运动，虽然个人的得分能力很重要，但是集体的配合却是更重要。如果不能和整个球队相融合，个人能力再强，也是单兵作战，也是游走在整个战术体系中。一个不团结的整体，往往在比赛中，就注定要失败，足球史上不乏这样的例子。非洲球员的个人能力很强，但是往往都喜欢单兵作战，在球场上不能捏合成一个整体，形成一个拳头，因而在世界杯上的战绩不是很理想。而且踢球，身体固然重要，但是脑子的作用也不可忽视。球星和一流球员的区别就是一个用脑子踢球，一个用身体踢球，这就是为什么好多一流球员成不了球星的一个重要原因。

陈飞鹏上学之后，就不再像往常那样，有充足的时间来训练，当前学习和踢球是一样重要的。当然，随着他年纪的进一步增大，就要进入专门的足球学校或者足球青训中心进行训练，但这些地方也是有文化课程的。受时间所限，每天早上、晚上或者周末，就是杨斌用来训练陈飞鹏的时间。现在的他，已经不再注重基础体能训练，而是进行带球跑步训练。每次训练，他都是带着足球在跑步，不管是长跑还是短跑，都要带球前进。

空跑和带球跑，是两种不同的跑步。无球跑动时，因为没有任何顾及，没有任何障碍，所以能够跑得很快，坚持得很久。而带球跑步，就要时时望着地面，以防自己不小心把球踢跑，或者跌倒，总之，带球跑步时，要分心，而不能专心，这就造成了陈飞鹏带球时速度很慢，而且容易丢球。但越是越困难，越能激发他的斗志。

针对他带球速度慢、容易丢球的问题，杨斌制订了一套方案，就是一段距离一段距离的练习，先练好50米，然后再10米、10米的往上加。

按照杨教练制定的训练方法，陈飞鹏就苦练50米的带球跑。没有任何技巧，没有任何捷径，有的只是刻苦细致地训练。一次不行两次，两次不行三次，三次不行四次……终于在经历n次失败后，陈飞鹏终于掌握了带球跑动的技巧，那就是在跑动中注意将自己身体的重心和球的中心有机结合起来，找到自己双腿摆动频率和球的滚动速率的结合diǎn。这说起来容易，摸索起来，做起来却是很难。但就是再难，他也要咬定牙关坚持下去。

这样的训练方法果然收到了很好的效果，50米的带球跑，陈飞鹏现在可以做到快速、不丢球而且可以做到急转急停。在练好50米的带球跑基础上，对于练习更长的距离时，他更有信心。60米、70米、80米……距离在不断增加，陈飞鹏练习的信心也在不断提升。经过长时间的训练，现在长距离的带球跑，他已经是得心应手，游刃有余。

在不知不觉之间，他长距离带球跑虽然还赶不上无球跑动时的速度，但是比起一般人的正常跑步快速还要快上一diǎn。为了做到这一diǎn，他是吃尽了苦头，个中的滋味只有他自己能够品味了。千万不要小看带球速度，在球场上，有时候，速度就决定了比赛的走向。有的球员就是利用自己的速度强吃对方的防守球员。防守一方，明明和带球人员是站在一起的，但是当防守球员转身拦截时，速度快的进攻球员就会利用自己的速度把他给甩到了身后。防守一方，只能是拼命追赶，但还是望尘莫及。当今足坛的边路快马不少，皇马左边后卫罗伯特??卡洛斯就是其中的佼佼者。他的带球速度非常快，往往能够“超车”。他最擅长的就是利用他的速度摆脱对方球员得纠缠，然后向前推进，快速地将球传到锋线上。当他插上助攻时，往往能够带球杀入到禁区了，搞得对方人仰马翻。可见，速度有时候真的能决定比赛的进程。这也验证了中国武术上的一句至理名言“无坚不摧，无快不破”，快如闪电的速度让对方猝不及防，往往不得不布下重兵来防守对方某个速度快的球员，这也会其他人创造了机会。

天际间，一抹晚霞洒在了训练场上。望着天边逐渐下沉的落日，陈飞鹏感觉时间过得太快了，在不知不觉中，日月已经开始交替，夜幕即将降临。一天的训练就在带球跑动中结束了。今天是星期日，所以他有充足的时间进行训练。