没有美男的日子（3）（2/2）

“『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』

『导气令和、引体令柔』

『春三月』，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽

『夏三月』，天地之交，夜卧早起，使气得泄。

『秋三月』，天气以急，地气以明，早卧早起，收 神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

『冬三月』，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。

『导引之息』，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。

『吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极』，记住了没有？”

“记住了！”他娘的，这么长

夏月欣听完之后，坐于磐石上，练气功来

片刻后，夏月欣站了起来。

老白上前为其把脉：“恩…… ，不错，想不到你这么小的年纪就可以练出别普通人多五倍的内功，看来，你七七四十九天之后，内功方可达到我这个水平了，加油啊！”

欣os：太好了！这下可以早些见到我那两个美男了！！！！！

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