第十九章 宠爱（1/2）

次日，天还没亮，雨薇的院子却很热闹，陆陆续续来了不少人在她身后和她一起练瑜伽，百里两兄弟，夏雨风，夏子末，夏子辰，夏季夏雨露和她的几个贴身丫鬟，连夏明月和李美凤都来了。

雨薇很认真的在前面带着大家一板一眼的做瑜伽动作，嘴里念念有词：

1、仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。

2、吸气，曲双膝，将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。

3、呼气，将脚跟抬起，膝盖并拢，大腿内侧肌肉夹紧。

4、先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5个数到10个数，自然地呼吸。

5、吸气，左腿落下，支撑，呼气，将右腿向上伸直，保持数秒，自然地呼吸。

6、左右腿做3次，然后放松还原。

大家注意练习时意识力应放在大腿到腰部的伸展感伤，胸部的上方和肩膀呈放松状态。

她转头看大家，见大家做的还不错，抬起头“好了，下一个动作”：

1、双腿伸直，坐在地面上，后背立直。

2、左腿弯曲，左脚跟抵住右腿跨跟，右腿向右边打开，小腿弯曲，尽量让大腿向后伸直。

3、右手抓住右脚脚面，让右小腿向上抬起，右手肘关节夹住右脚脚面。

4、左臂从头后绕过，双手在头后扣住。

5、保持这个姿势保持60个数，双腿交换。

大家注意练习时调整两膝，左右成一条直线，把意识力放在腰上。

她做出的动作很优美象只鸽子，引来一阵赞叹声

大家照着做，可做出来的没几人，看上去那么优美，没想到要把动作做到位还是很有难度的。包括长期习武的百里兄弟做起都有点吃力，不一会就满头大汗。

心理对主子佩服得不行，本以为凭他们的本事，这些动作还不手到勤来，小菜一蝶，那知道自己根本不行，更加认真的做了起来。

瑜伽练了半小时，见大家兴致高涨，起了爱闹的心思，想着现代的健康操，要是让这些古人跟着自己做健康操会是什么情景，一定很有意思吧！她心理想想就想笑。

“现在我教大家一套健康操，对身体不紧很有好处，还能让人身心愉悦，下面大家跟着我一起做”，她边唱边跳，面带灿烂的笑容，动作夸张活泼，眼睛因为渲染了快乐笑的眉眼弯弯，象一只快乐舞动的小精灵，大家被歌词里的快乐氛围和她的表演深深感染了，他们痴迷看着她。

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动

抖抖手啊抖抖脚啊

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

你才不会老

笑眯眯笑眯眯

做人客气快乐容易

爷爷说的容易

早上起床哈啾哈啾

不要乱吃零食多喝开水

咕噜咕噜我比谁更有活力……。

大家痴迷的看着她，被快乐的氛围所感染，开始跟着做了几个动作，做着就发现有扭屁股的动作，都感觉尴尬，就都停了下来，只是看着。

她做完健康操诧异的看着大家，问道：“你们怎么不跟着做，看着我做什么”。问完她才发现自己问了个很白痴的问题，那些动作对于古人可谓惊世骇俗了。

她泄气的垮下双肩，都着小嘴，哀怨的看着大家，眼睛起了水雾向爹，娘的方向看去，声音软软糯糯带着委屈的叫了声“爹，娘”，寻找安慰。

夏雨风看妹妹眼睛包着眼泪有点心疼，可她的健康操，有些动作，无论如何，他们是做不来的，比如扭屁股，想起要他们几个大男人一起扭屁股想想那画面，他心理就恶寒，“妹妹你就饶了我们吧！我们真的做不来。”

下面的人也符合道：“二小姐，不是你做得不好，是我们真的做不来那些动作。”

见女儿不高兴，夏明月连忙上前把她抱在怀里，安慰道：“薇薇做得很好，可是有些动作，大人不适合做，还是小孩子做起好看，想起有扭屁股的动作，他尴尬的看着她。