259.第259章 学生会选举(三十二)(1/2)
“好,现在进行专项训练。投篮的出列。”
虽然大家都十分的疲惫,但是依旧坚强的坚持下来。
“你们分别在我画的这几个位置,进行投球练习。每个位置投20个球,一直练习直到你们能够达到百分之百的投率。”
安然给他们画的几乎是篮球场可能的每个方位的投球,这样的练习是用来专门练习精准率的。也是最基本的练习,任何时候基础都不能丢。
“你们防守和进攻的人,来这里。”
安然将防守和进攻的人带到了隔壁的球场,在球场有一个球的发球机。
“你们看到球的发球机了吧!现在,你们站在球的这一段最外面的边线。我会把球机打开,球机每个球都是有颜色的。”
“他们每打到你们身一次,你们身会留下记号。你们从边线出发,向位于心的球机进发,直到你们能毫发无伤的将球机关掉。”
几人在安然吩咐之后,迅速站在球场的边界。安然快速的将球机打开,几人看到快速袭来的球,有一瞬间的呆愣,立马想到闪躲。但是想到的时候,明显已经晚了。
一个球打在身,虽然说球不是很大,但是高速旋转起来的速度可是得飞奔而来的兵乓球。
“哎呀!好疼!”
一个女生不小心被打到,急急的揉了揉自己的胳膊来缓解疼痛。安然只是简单的坐在旁边观察他们训练的进度,她淡然的气质仿佛给了这些慌乱的女生们一点信心,迅速整理内心,重新开始训练。
83中文网最新地址www.83zws.com本章未完,点击下一页继续阅读。