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第118章孕妇瑜伽(1/2)

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岑柏延看着柳瑶认真的样子痴迷了起来,这还是岑柏延第一次看见柳瑶如此的心认真一件事呢,除了这个是在工作柳瑶是一个特别追求完美,亲力亲为尽心尽力的状态,生活这是第一次见到。

柳瑶有模有样的学着,视线转到了岑柏延的身,纠正道:“是这样的,你的动作不规范,错误错误,认真点!”

岑柏延嘴角向扬起,回答道:“知道了,快看老师,换动作了!”

柳瑶再次将注意力集。

老师讲解道:“站立时吸气,然后呼气时用髋关节带动半身向前弯曲,手支撑在椅子的靠背,保持身体的平直,感觉背部的伸展,轻缓均匀地呼吸,呼吸的时间由身体的感觉来定,保持一分钟。还原时先弯曲双腿,吸气,慢慢抬头,用腿部的力量抬起身,回到站立姿势。”

柳瑶沉浸在其,岑柏延也不例外,为了老婆和孩子,岑柏延也是拼了。

下面一个动作在岑柏延看来有些危险系数,鉴于柳瑶是第一次学习,所以岑柏延站在了柳瑶的旁边,伸手护住柳瑶。

老师继续讲解道:“跨坐在椅子,右腿弯曲,膝盖对齐脚尖,左腿往后延展,脚掌内扣,两脚平均用力踩在垫子。吸气,双手向两旁举起,与肩膀同高,头转向右侧,眼睛平视,保持均匀的呼吸。右侧练习保持30秒后换向左侧练习。”

柳瑶朝着岑柏延露出了一抹微笑,岑柏延亲了柳瑶一口,老师看在眼里,说道:“辣眼睛,简直是要虐死我们这种单身狗啊!”

柳瑶露出了幸福的笑容,岑柏延满脸的宠溺。

课程还在继续,老师耐心的指导着柳瑶,柳瑶也学得十分认真,本来柳瑶学东西很快,所以很快入了门。

老师夸奖柳瑶:“小柳今天做得非常棒,课程进行得十分顺利!再接再厉,争取记住动作,回家没事的时候可以练习练习!”

面对老师的夸奖,柳瑶显得格外的开心,说道:“还是老师教的好!”

而一旁的岑柏延则再一次秀恩爱道:“那是,我们家瑶瑶是聪明,所以以后我们的孩子不管是像瑶瑶还是像我肯定都一样的聪明!”

这番话引得柳瑶和老师哈哈大笑起来,老师回答道:“以后你们的宝宝不仅聪明还颜值很高呢!你们真是郎才女貌!”

岑柏延骄傲了起来,柳瑶的心里像是吃了蜜一样甜。

这一堂孕妇瑜伽课轻松愉快的结束了,而岑柏延和柳瑶的感情也在瑜伽得到了升温,岑柏延对柳瑶的爱护和照顾柳瑶都看在眼里,十分庆幸自己遇到了这样一个好男人,柳瑶感觉自己都快要被岑柏延宠天的节奏了。

老师嘱咐道:“小柳,记得有时间过来课!岑先生尽量陪同吧!今天我们到这里了,回家好好休息,不要剧烈运动!”

“好,谢谢老师!”柳瑶礼貌的答谢道。

随后柳瑶去到了更衣室换好了衣服,两人幸福甜蜜的牵手离开了孕妇学院。

岑柏延撒娇道:“老婆,我今天表现得好吗?”

“好!”柳瑶称赞道。

“要亲亲!”岑柏延像个孩子一般。

两人有说有笑的准备回家了。两人神同步的同时点点头。

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