113.第113章 睥睨必报（1/2）

1119

“我也说不清，我以前的教练说：这肌肉是有时间记忆功能的，其的仰卧起坐对腰腹的肌肉会很有效，蛙跳也是，对后臀的肌肉很有效，各种器械更是很有效。 可是，这样狂练，会在十天后的省运会赛事恢复不了咱们身体必须的柔韧性，跆拳道需要很强的柔韧性，不恢复起来，动作僵硬，打不好。”

魏小帅问：“这陈经纶教练以前也是这样的吗？”

方言进摇摇头：“以前不是这样的，听说他很随和的。”

魏小帅笑了：“我以前都没见过他，也没在省队呆过，和他没有交集。要说有那里得罪他的话，也只能是你们两个老大哥了。嘻嘻。”

方言进点点头：“有道理，看来，是我们连累你了。我们也知道这老家伙很小气，有才，却是很小气之人，又很霸道。其他教练大多和他不和的。谁知道什么事得罪过他呢？”

魏小帅下了结论：“这老陈啊，得了更年期。呵呵呵。你们过年没有拎两瓶酒去看他吧？”

方言进一愣：“有着个可能哦。”

魏小帅笑了：“我还觉得更年期的可能更大。”

方言进哈哈大笑：“有道理，更年期。估计也是被他儿子气的，他儿子在江城体院，也是跆拳道好手，可是过不了江城市队的选拔，进不了省锦标赛的选拔赛，所以把他老爹气的提前更年期了。哈哈哈。”

魏小帅心头突突跳：“他儿子？叫什么？”

“小名好像叫什么山鸡的。山鸡，陈小春，对，是陈小春，一个明星的名字。以前听老陈叫过。”

魏小帅一直觉得似曾相识的感觉终于水落石出了：这厮是陈小春的老爸，自己力压陈小春取得了省锦标赛的赛资格，阻碍了他儿子的前进道路，而且多次与陈小春的矛盾，估计陈小春也已经和他讲了。

看来，不是方言进、程围连累自己，而是自己连累两位大哥。

魏小帅没有再出声，暗道，自己必须在训练肌肉的同时，放松好身体，否则真如方言进所说的话，来不及在省运会前恢复了。

魏小帅忽然想起了曾教练，于是打电话问她最佳的回复身体软度的方式。

曾教练很快回电话；“小帅，你需要恢复身体柔软性的话，最有效的是游泳。每天游一个小时，记得不能快游，只能慢慢的游泳，一天的肌肉僵硬都会放松下来的。”

魏小帅放下电话，心很感激曾教练。他问方言进：“进哥，咱们这体育馆有温水游泳池吗？”

“有啊，在馆内，每次二十元。不过，从一个秘密暗门进去可以逃票啊。”方言进小声笑道。

“走，咱们游泳去。恢复身体柔韧性。”

方言进是老运动员了，一听明白这是个最好的方法。二话没说，立即带魏小帅溜去游泳馆。

十五天的训练，足足搞了十天的高强度肌肉训练，这才在后面的几天，搞了几节的技巧训练。

最后的几天也有些低强度的对练，是让方言进和程围对打。魏小帅在一旁观摩。

直到结束，也没让魏小帅和方言进、程围对练过。

当魏小帅和方言进走出体育馆，方言进吐槽说：“从来没有这样封闭训练过的，你说，这十几天，有啥效果？一点技术也没吸取到。简直浪费时间，假如不是我们直接跑到游泳馆去放松，这身体现在可是要硬死了，你看程围，动作缓慢太多了。”

魏小帅笑着说：“进哥，回去还是记得坚持游泳，一直到省运会。”

“不用你说，我会坚持的。好了，温柔小子，咱们省运会在见。你千万而减肥啊，你增肥，我减肥，咱们拉开等级。”方言进哈哈笑道。

“一言为定。”

魏小帅一个封闭下来，最大的收获是和方言进成为好朋友。