第三十六章 登顶（1/2）

“徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，不借助任何辅助工具也不用任何保护措施的攀岩，这样的运动对攀岩技巧要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战。”

“这项极限运动不允许有任何失误，一旦有一丁点的失误，你就不可能像游戏一样，可以存档重来，你在进行这一项极限运动不能有半点分心，失败就等于永远的失败，没有再让你重新来过的机会，只有上山的路，没有后退的选择，一旦开始攀登悬崖你就没有回头路，只能攀登到终点”

“因为其危险性极大，这一项运动被列为世界十大极限运动之首，”

“徒手攀岩就是不加辅助攀岩工具和保护措施的攀岩运动，因而具有极大的危险性，名列世界十大危险运动之列。但是，徒手攀岩正以其特有的魅力，突出的个性感染着人们，参与攀岩，会让人在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。”

“在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国最高，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属亚洲中流水平。”叶落一大串话不停的道。

“在我国刚刚兴起，但是并不缺乏攀岩好手，就比如我”

的好好的，叶落话风突然转变，嘴角一咧，一口大白牙出现在屏幕前。

【尼玛！突如其来的骚，闪了劳资的腰】

【贝爷！你不装逼我们还是好朋友】

【喷你一脸老血，臭不要脸】

【还是这熟悉的味道，666】

【装逼我只服你】

【烟花易冷打赏主播1枚火箭大家快来抢宝箱“这脸皮厚的，都快有长城长了”】

......

叶落脸不红心不跳，继续昂首看着悬崖道：“攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。”

“徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然，近年来攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动，越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣，但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，但是要记着对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来无疑是危险重重。”叶落慎重的对观众警告道。

活动了一下四肢，热好神后，叶落贴近悬崖开始攀爬。

抓

用手抓住岩石的凸起部分。

抠

用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉

在抓住前上方牢固支点的前提下，臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和臂使身体向上或向左右移动。

叶落利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。利用自身的柔韧性，避开难点，寻求有利的支撑点。用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。踏利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

【666，贝爷这也太灵活了】

【好腻害】