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第202章 第三阶段(1/2)

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不知不觉,一上午的时间很快便过去了。

其实根本不用寒星开口,李雪晴便已主动给傀帝安排了一间密室。所以这一个上午的时间,寒星就一直在跟胡老探讨药方。毕竟寒星所需要的丹药,药方都是他自己研究出来的,对此还是要谨慎一些比较好,万一以后吃出事儿可就麻烦了。

离开炼药堂,寒星又径直去了一趟炼器堂,请人打造了两件简单的器具。所以直到下午才取出空间传送盘,进入了训练基地。

此时的雪莹五人,还在训练基地内进行着各自不同的体内锻炼。虽然寒星不在,不过雪莹那里也有一块儿空间传送盘,所以五人的体内锻炼,一天都没有间断过。

先是微微一愣,寒星便是仔细观察了一下五人的状态,然后笑眯眯的清了清嗓道:“不错,不错。看得出来,这段时间你们都有不小的进步。”

听到这个熟悉的声音,雪莹五人几乎下意识的转头看去,脸上也随之露出了难以掩饰的激动之色。

“队长,你终于回来了,我都想死你了。”

看着快围聚在自己身旁的五人,寒星的脸上也是露出了兴奋的笑容。虽然在一起修炼的日子,既单调又辛苦,似乎缺少了激情。不过这样的日子,寒星也确实十分喜欢,而且以后……

嘴角一挑,露出了一个魔鬼般的微笑,寒星也不废话,直接开门见山道:“第二阶段的体能锻炼也进行的差不多了,以后将开始进行第三阶段的体能锻炼。”

此话一出,雪莹五人同时脸色一板,并且快站成一排,等待着寒星的下文。

满意的点了点头,寒星便是手掌一挥,数个沙袋以及两个铁架,随之出现在雪莹五人的视线之中。

这两样东西看上去都十分普通,沙袋就是用来锻炼脚力,绑在脚踝处的那种。而铁架则是形似单杠,只不过杠上挂着一个铁锤而已。

笑眯眯的看着雪莹五人,寒星便是淡淡道:“第三阶段将是针对性的体能锻炼,我会针对你们本命神兵的不同,而制定不同的锻炼方法。”

听到寒星的话,雪莹五人无不露出了喜色,这一天,他们已经期待很久了。

微微一顿,寒星便是收起了笑意。

“虽然第二阶段主要锻炼了你们的抗击打能力以及反应度,不过战斗之中,能够避开的攻击,自然就要闪躲。而在这方面,你们现在还存在的问题是,闪躲之时动作幅度过大,白白浪费了许多可以反击的机会。”

随着寒星话音的落下,雪莹五人也是微微皱了皱眉,同时陷入了沉思。

而寒星则是继续道:“所以从今以后,你们所有人都要进行身体软韧性的锻炼。”

根本不给雪莹五人说话的机会,寒星便已沉声道:“我现在演示一些动作,这就是你们以后所要锻炼的。”

说着,寒星便是双腿踢动,正踢腿、弹腿、里合腿、摆腿、蹬腿等,各种腿法全部练习了一遍后。寒星便又以一条腿站立在地上,另一条腿搬起,脚心向上,紧贴耳旁。

“朝天蹬,二十分钟。”

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