39.第三十九章：健身（1/2）

健身房。

这家健身房叫做‘热度’,就在一家商场的九十两层，九层是大厅，器械区,设有专门的有氧操课室、瑜伽房、舞厅、动感单车等健身的标准配置,也有专门的拳击场、格斗间，十层则是游泳池。

唐小满换好衣服出来，立在大厅里张望,搜寻着宋青泽的身影，之前吃饭的时候忘记问他今天打算练什么了，要是合适他们可以一起练的。

虽然唐小满有二十多天没去过健身房了，但好在她一直有坚持跑步,保持住了自己的体能，今天不需要做体能恢复了,可以练器械。

唐小满上身穿的灰色短袖紧身衣,勾勒出惹火的身材曲线，下身是灰色短裤罩着黑色的短裙的两件套,露出修长白皙的双腿，脚上一双黑色的运动鞋，过肩的长发扎成一个丸子头，露出好看的脖颈线条。

她这一身其实跟健身房大多数女生那些颜色艳丽,或者上身仅仅只穿着运动内衣的比起来,是在是太过低调,但浑身散发的青春气息和好身材瞬间就吸引了很多人的注意。

有胆大一些的男人直接走了过来,故意站直身子,展示自己的胸肌，他整个人都快是唐小满的两倍，“嗨，美女，以前怎么没见过你，你是新来的会员么？”

他应该是锻炼了好一会了，上身湿了大半，唐小满不着痕迹的往后退了退，答道：“不是……我只是过来体验下。”

“以前没有健身的习惯？”男人又笑着凑近了些许，“看你身材这么好，还以为是经常锻炼的呢，不过没关系，我一看你就特别适合健身，今天体验完以后，可以考虑办卡健身卡。”

“呵呵，我会考虑考虑的。”唐小满回答的含糊，觉得眼前的男人怕不是个健身教练。

“不用考虑了，办了你绝对不后悔，你不用担心没人教你，以后我们可以一起健身，时间上我都可以迁就你，你这……”

“唐小满。”

一道低沉的嗓音打断男人的滔滔不绝。

唐小满和男人都顺着声源看过去，宋青泽是浅灰色上衣和深灰色的裤子，和唐小满的衣服色彩再次完美的契合。

宋青泽没有看那个搭讪唐小满的男人一眼，直直的看着唐小满，沉声道：“不去热身吗”

有了这个浑身散发着汗味男人做对比，唐小满觉得宋青泽真的是非常干净清爽养眼，“我朋友来了，我先走了。”

语罢立即朝宋青泽走过去。

男人看了看两个人的着装瞬间了然，但还是不死心的朝唐小满眨了眨眼，弯曲着双臂，展示他伟岸的上半身，“美女，有任何健身问题还是可以找我哦，我很专业的。”

宋青泽敏锐的嗅到了挑衅的气息，眯眸看向说话的男人，回想起刚刚他一出来就看见唐小满笑容满面的样子，道：“唐小满，你喜欢这种身材？”

“别逗了。”唐小满无语的瞅着宋青泽，“太油腻了，而且肌肉太过魁梧我会觉得害怕。”

于唐小满而言，她一直更欣赏精瘦匀称的体型，肌肉线条流畅就好，不需要太大的维度。

唐小满暑假的时候常常泡在健身房，知道大多数男人对肌肉都有着执着的追求，便补充道：“宋青泽，我觉得你现在这样就很好啊，千万别练成那个样子。”

闻言宋青泽似是心情不错的样子，道：“好，我们去热身吧。”

“你今天打算练什么？”唐小满往跑步机的方向走，好久没练器械了，她全身的细胞都有些沸腾，“虐个臀腿怎么样？”

宋青泽不答反问：“你上次练器械是什么时候？”

“二十多天快一个月吧。”

“那今天不要练臀腿了，做个肌肉的适应训练吧，少重量，多组数，让你休息的肌肉适应你运动的状态，给身体一个缓冲期，不会造成运动损伤。”

这是第一次唐小满觉得宋青泽在自己面前是闪光的，终于觉得他除了会调侃怼人，也会别的东西了，所以下意识的连语气都好了些，“嗯啊，那我去个二十分钟热个身。”

宋青泽拉住她，“你有晨跑的习惯在健身房就不要跑步了吧，用登山机热身吧，那个相比较跑步机而言会更加保护膝盖。”

唐小满觉得他说的有道理，于是往登山机的方向走，宋青泽就像是她请的教练，接着嘱咐道：“有时没必要二十分钟，间歇有氧能更快地调整心率，记得调登山机的速度，十分钟后我们去做拉伸。”

说完宋青泽便上了唐小满隔壁的登山机，打开了设备。

往常唐小满健身都是一个人，沉浸在自己的节律和计划里，也没有觉得有什么不好，但今天和宋青哲一起运动，感觉也不赖。

尤其，他看起来真的很专业。

做完拉伸后，宋青泽先带唐小满去了划船机，这个器械主要针对的是背部肌肉的训练，他先坐下，一边做着动作一边跟唐小满讲解着动作的要领，他做了一组，一共二十个，随即起身，把砝码调到最低的5kg，示意唐小满坐下去。

每做完一组训练肌肉都需要短暂的休息，所以两人一起锻炼其实很适合。

唐小满：“这个动作我会，你不用一直守着我的。”