第四十四章 全家修真（四）（1/2）

( ) “主人，真好玩。”灵儿的小声在耳边想起，小身子也慢慢出现在唐若曦眼前。

“灵儿，回去咯。”唐若曦忘了刚回到别墅就叫灵儿布聚灵阵去了，忘了叫他回去，而灵儿不叫他回去，他是要在外面玩个够本才会想着回空间待着，现在看到他才想起来自己又设定的是自由出入了。

唐若曦把灵儿逮进空进，直接改了设定，没有她的允许，灵儿就在空间里划圈圈把。

“姐，我下来了。”唐若峰第一个下来的，他年纪还小，身体里的杂质比成年人少，所以他经历洗髓丹的药效时间是比较短的，相对而言，痛苦也是比较少的。

“恩呢，变得更可爱了。”唐若曦捏了捏他的包子脸，皮肤比以前滑了。

“姐，不要捏我的脸了。”唐若峰拉下唐若曦的手，皱了皱眉，看起来更加可爱了。

“好了，我不开玩笑了，现在开始先教你打坐，盘腿坐下，全身放松，但不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅。”

唐若曦看到弟弟僵直着身子，拍了拍他，“不要僵硬的挺着身子，变得僵直呆板，反而不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。”

“双肩下沉，身心放松后，双目垂帘，眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度，舌顶上腭，鼻息自然，自然呼吸，但忌粗短，不要大喘气。”唐若曦又拍了一下。

“姐，把我拍傻了。”唐若峰不满的说道。

“你还说，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微，你跟着我做，然后两手抱诀，两手的掐诀，又称“子午决”，两手抱诀时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手4指放在左手4指下面从拇指方向看，就是一个“太极图”的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，这就是二气接通之效。看懂了么？你现在做一遍。”唐若曦看了看弟弟。

“哦。”唐若峰按照姐姐的要求，开始打坐。

“错了，呼吸，呼吸。”