【102】 老陈，我要练胸（1/2）

“老陈 过來一下 ”何韵茗站在边缘处 朝陈泰然招了招手

“干嘛 ”陈泰然依言走过去 有点搞不清状况

“那个……我……我也想好好练一下 ”何大小姐双颊飞红 神情有些忸怩

“哦 你具体想练什么部位啊 说吧 ”陈泰然心里有点疑惑 你说这健身就健身吧 沒事儿红什么脸啊

“我想练……练……”何韵茗“练”了半天 还是说不出來

“别磨叽 你不练我教别人去了 ”陈泰然作势yù走

“哎呀别 ”小妮子慌忙拽住陈泰然 牙一咬心一横 压低音量道：“我想练一练胸 ”

“啥 ”陈泰然伸手摸了摸小妮子的额头 “你沒发烧吧 温度计带了沒 要不要我给你量一下 ”

“哎呀别闹 ”何韵茗打掉陈泰然的手 解释道：“我听她们说 科学的运动方式可以有效丰胸 而且绝不会有任何副作用 也不可能反弹 所以……所以我想问问你嘛 你是专业的 对吧 ”

陈泰然一头黑线 哑口无言

尼玛呀 还专业呢 老子在锻炼上是很专业沒错 但丰胸这玩意儿……干 明显专业不对口好不好

话虽如此 某人却不打算就此放弃 既然小丫头信这个 好歹也要给她点信心不是

“你要练胸是吧 过來 上这个 ”陈泰然指了指大杠铃

何大小姐依言躺在了皮垫子上 陈泰然估摸了一下她的力气 沒给多上 只加了几片杠铃片 套上卡箍 轻轻放了下去

“來 眼睛平视 呼吸调匀 肩膀别那么紧 放松放松 來 起 落 起 落……”

陈泰然耐心地教导小妮子卧推 这玩意儿的确练胸 而且是最好的方式之一 不过它练的胸是胸肌 不是那个啥……

何韵茗以前只练跆拳道 俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的都搞过 正规的力量训练却沒试过 今天初次一试 感觉还不赖

陈泰然一边扶着杠铃 一边教导小妮子应该怎么呼吸 当然 这货的目光完全不在杠铃上 而是落在下方某处高耸的部位上……

必须要说 何大小姐那对玉兔的规模虽不算壮观 但好歹也不能算差 高于一般基准线的水平还是有的 再加上刻意要挺出來 视觉效果可就更加明显了

当然 这也不能怪她 谁做卧推不得拉伸胸部往上挺呢……

远处 一帮男xìng学员的眼睛早就直了 *** 福利啊 天大的福利 女神居然做卧推了 不赶紧拍个两张还等毛线

何大小姐完全不知道 自己已经沦为了视线焦点 还在做着卧推

陈泰然看看次数 也差不多了 当即喊停 帮忙把杠铃归了位

“嗯 感觉还不错 热热的 涨涨的 这一定是在生长了 ”小妮子扭了扭脖子 满脸得意洋洋的喜sè

陈泰然很想捂住额头 心里实在很纠结 到底应不应该告诉这妮子真相呢……